早餐不知道吃什么的,不要再去买包子油豆浆了,不如试一试今天这个搭配组合,菜、肉、主食、鸡蛋都有,还有一个汤来开胃,关键做法都很简单,好吃又营养。
今天的组合搭配就是蒜蓉蒸米粉加一个酸辣汤,米粉就是细米粉,搭配蒜蓉酱、牛肉丸、鸡蛋和蔬菜一块蒸,爽口鲜香又开胃。趁着蒸的时间再来一个简单的酸辣汤,完美组合。
——早餐蒜蓉蒸米粉、酸辣汤——
食材准备:干细米粉两块,牛肉丸3个,鸡蛋一个,青菜适量,大蒜一头,生抽,蚝油,食盐,食用油,西红柿一个,香菜一棵,紫菜适量,白米醋,芝麻香油,黑胡椒粉适量
第一步:先来准备蒸米粉,就用这种细的干米粉,最好提前一晚用凉水泡上,第二天捞出后沥干水分铺入盘子中,而后淋入一些老抽拌匀让其上上色。
第二步:所用的蒜蓉酱也是提前备好的,或者购买现成的蒜蓉酱也可以。自己制作也很简单,一头大蒜和适量的红椒一块打成末放入碗中,而后烧一些热油浇入进来,搅拌一下激发出香味,而后依次再加入多一些的蚝油、生抽和少许食盐搅拌均匀即可。
第三步:我们把备好的蒜蓉酱铺在米粉的上面,而后在中间打入一个鸡蛋,旁边再摆几个切开的牛肉丸。最好往米粉中倒入适量的开水,防止最后蒸出来太干了。
第四步:蒸锅中的水烧开,把搭配好的米粉盘上蒸锅,加盖蒸个六分钟左右,开盖后加入适量的青菜,加盖再蒸个两分钟就可以关火出锅了。
第五步:酸辣汤可以在蒸米粉的过程中来制作,做法也很简单!先在汤碗中加入多一些黑胡椒粉、芝麻香油和白米醋搅拌均匀,再撒入一些香菜碎待用。
第六步:起锅烧油,下入一些葱花炒出香味,再把一个切块的一个西红柿倒入锅中炒一炒,而后直接冲入开水适量,加入一些干紫菜大火煮开,调味就来一些食盐和鸡精即可,而后淋入一个鸡蛋液成蛋花后即可。
第七步:烧好的汤水关火后立刻冲入汤碗中,搅拌一下就可以上桌开吃,一口汤一口蒸米粉,这一顿早餐太扛饿了,营养也不差,有肉、有菜还有鸡蛋,只要提前准备一些食材和配料,早期十分钟就可以上桌开吃,感兴趣的一定要试一试这个搭配组合。
——阿胡的小贴士——
想要十分钟就搞定,最好将米粉和蒜蓉酱都提前一晚上备好,并且在蒸米粉的时候烧酸辣汤即可,很简单的。
我是阿胡的小食光,一个喜欢研究把普通食材做出更多花样美食的饕餮小食客!包子油条快靠边,早餐快来试一试今天这个组合搭配,蒸米粉还有酸辣汤,吃饱喝好,助你活力一整天。如无特殊情况,我每天都会按时分享一道家常美食的做法,在此特别感谢您的每一个赞和“小红心‘,明天的内容依旧很精彩,敬请期待!
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2026-05-12